खून की कमी दूर करने का एक प्राचीन उपाय

खून की कमी दूर करने का प्राचीन उपाय – 3000 साल पुराना रहस्य क्या आपने कभी सोचा है कि प्राचीन भारत में जब न तो आधुनिक दवाइयाँ थीं और न ही ब्लड टेस्ट, तब लोग खून की कमी (एनीमिया) से कैसे निपटते थे? आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक प्राचीन और रहस्यमय उपाय, जो 3000 वर्षों से भी अधिक पुराना है और जिसे आयुर्वेद और तंत्र दोनों में मान्यता प्राप्त है। खून की कमी क्या है? जब शरीर में हीमोग्लोबिन या रेड ब्लड सेल्स की मात्रा कम हो जाती है, तो उसे खून की कमी (Anemia) कहते हैं। इससे शरीर में थकावट, चक्कर आना, सांस फूलना और चेहरे पर पीलापन आता है। खून की कमी के कारण: आयरन की कमी फोलिक एसिड और विटामिन B12 की कमी खराब पाचन अधिक रक्तस्राव गर्भावस्था कुपोषण --- प्राचीन उपाय: लोहमाखन स्नान विद्या यह उपाय एक विशेष स्नान क्रिया है, जिसमें आयरन और औषधीय जड़ी-बूटियों से बना लेप शरीर पर लगाया जाता है। सामग्री: शुद्ध लौह भस्म – 1 चम्मच त्रिफला का काढ़ा – 1 कप काले तिल – 2 चम्मच आंवला पाउडर – 1 चम्मच तांबे के बर्तन में उबाला गया जल विधि: 1. काले तिल को रातभर भिगो दें। 2. सुबह उसे पीसकर त्रिफला और लौह भस्म के साथ पकाएं। 3. इस मिश्रण को तांबे के पात्र में 5 मिनट उबालें। 4. जब यह गुनगुना हो जाए, तो इस लेप को पूरे शरीर पर लगाएं। 5. 30 मिनट तक धूप में बैठें। 6. उसके बाद गुनगुने पानी से स्नान कर लें। --- यह क्यों प्रभावी है? त्वचा के माध्यम से आयरन और औषधीय तत्व रक्त में अवशोषित होते हैं, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है। यह विधि खासकर उन लोगों के लिए उपयोगी है जो आयरन की गोलियाँ नहीं पचा पाते। --- घरेलू वैकल्पिक तरीका: तांबे के लोटे में रातभर पानी रखें और सुबह खाली पेट पिएं। काले तिल और गुड़ का रोज सेवन करें। आंवला जूस और गिलोय का रस लें। लौह भस्म डॉक्टर की सलाह से लें। --- सावधानियाँ: गर्भवती महिलाएं इसे डॉक्टर की सलाह से ही अपनाएं। लौह भस्म केवल आयुर्वेदाचार्य की देखरेख में लें। किसी भी एलर्जी की स्थिति में प्रयोग बंद करें। --- निष्कर्ष: खून की कमी से आज लाखों लोग परेशान हैं। लेकिन अगर हम अपनी प्राचीन परंपराओं में झांके, तो वहां ऐसे रहस्यमय उपाय मौजूद हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के लाभ दे सकते हैं। अगर आप भी किसी आयरन डिफिशियंसी से जूझ रहे हैं, तो यह नुस्खा आपके लिए लाभकारी हो सकता है। ---